Therapie


De psychotherapeutische behandeling
In de therapiegesprekken bespreekt u met de psychotherapeut uw klachten en problemen. De psychotherapeut lost geen problemen voor u op, maar helpt u dingen anders te zien, pijnlijke gevoelens te verwerken of moeilijke situaties anders aan te pakken. De werkwijze is afhankelijk van de therapievorm. Wij werken vanuit de cognitief-gedragstherapeutische, de psychoanalytische, de clientcentered en de systeemgerichte oriëntatie. Hieronder vindt u een overzicht van deze therapievormen. Meer uitgebreide informatie vindt u op de website van de NPV. Binnen een psychotherapeutische behandeling worden soms elementen uit verschillende werkwijzen gecombineerd.

Cognitieve gedragstherapie
In cognitieve gedragstherapie wordt gewerkt aan een specifieke klacht en daarmee samenhangende problemen. Gedragstherapie is gericht op het gedrag dat van invloed is op de klacht. Bij cognitieve therapie gaat het vooral om de manier van denken die samengaat met de klacht en de gevoelens die ermee gepaard gaan. Cognitieve gedragstherapie is een samenvoeging van deze twee therapievormen en richt zich op gedrag én gedachten. De relatie tussen de klachten en gedrag, gedachten en gevoelens worden in kaart gebracht. Doel van de therapie is anders met de klacht om te leren gaan. Vaak wordt daarbij gebruik gemaakt van oefeningen en huiswerk.

Psychoanalytische psychotherapie
Psychoanalytische psychotherapie, ook wel psychodynamische psychotherapie genoemd, richt zich op de invloed van belangrijke ervaringen uit het verleden op het gedrag, voelen en denken. Daarbij is van groot belang hoe de hechting aan ouders of andere verzorgers is verlopen en in hoeverre dat het denken over zichzelf en anderen heeft beïnvloed. Dit proces wordt ook wel mentaliseren genoemd. Deze therapievorm kan inzichtgevend of steunend van aard zijn. Bij de inzichtgevende vorm gaat het om bewust worden van verborgen gevoelens en gedachten. Bij de steunende vorm staat dit minder op de voorgrond. De twee vormen worden vaak naast elkaar gebruikt.

Clientcentered psychotherapie
In clientcentered psychotherapie staat de ervaring centraal. Doel van de therapie is het beter contact krijgen met de eigen ervaring, gevoelens en gedachten. Het uitgangspunt van clientcentered therapie is dat beter contact met het gevoelsleven mensen in staat stelt beter met problemen om te gaan en een klimaat schept voor persoonlijke groei.

Aandachtgerichte cognitieve therapie
Voor sommige klachten, zoals herhaalde depressies, en bepaalde spannings- en angstklachten is aandachtgerichte cognitieve therapie, ofwel mindfulnesstraining, een goede behandelmethode. Voor cliënten die daar baat bij kunnen hebben bieden wij als onderdeel van de individuele therapie een mindfulnesstraining in groepsverband aan. Omdat onze ervaring is dat de training het meest effectief is bij cliënten met soortgelijke problemen, stellen wij deze groepen samen. Het is ons streven om de training op het juiste moment in de behandeling aan te bieden. Als er geen groep voorhanden is kunnen wij de training invlechten in de individuele behandeling. Wij zien de training als een onderdeel van een behandeling. U kunt u dus niet uitsluitend voor deze training aanmelden.

Schematherapie
Schematherapie is een nieuwe ontwikkeling binnen de cognitieve gedragstherapie en richt zich op onderliggende patronen (schema’s) die door ervaringen in de kindertijd zijn ontstaan en het voelen, denken en handelen in sterke mate beïnvloeden. Als deze patronen hardnekkig zijn, kunnen ze de persoonlijke ontwikkeling belemmeren en tot langdurige of terugkerende psychische klachten leiden. In schematherapie wordt op verschillende manieren gewerkt aan de bewustwording en verandering van de schema’s van de cliënt. Daarbij wordt zowel aandacht besteed  aan het verwerken van moeilijke gebeurtenissen in het verleden als aan het ontwikkelen van meer adequate gedachten, gevoelens en gedrag in het heden. De therapeut maakt gebruik van ervaringsgerichte technieken zoals voorstellingsoefeningen, cognitieve  technieken en gedragstechnieken. Ook de relatie tussen therapeut en cliënt, waarin de schema’s kunnen opkomen, is onderwerp van gesprek.